إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-04-2010, 07:52 AM
نورهان نورهان غير متواجد حالياً
عضو
 


افتراضي فوائد الجرى.....للسيدات

ممارسة النساء لرياضة الجرى بانتظام

قد تقلل من افراز هرمون "الاستروجين" ما يضعف من نسب الاصابة بسرطان الثدى اوالرحم الى النصف.
ومن فرص الاصابة بالسكرى الى الثلثين.


واثبتت دراسة صادرة حديثا عن جامعة "هارفارد"
ان المواظبة على ممارسة رياضة الجرى تساعد الجسم على افراز عناصر كيميائية
مسكنة تسمى ب"الاندروفينات"تساعد على تخفيف الالم والتقلصات العضلية.

وفى دراسة عن جامعة"كاليفورنيا" تناولت 25 سيدة خضعن للجرى على جهاز السرعة
لمدة 30 دقيقة, وجد ان مستويات الاكسدة بعد الجرى قد تدنت الى نسبة 23 فى المائة
مقارنة بمن لم يمارسن هذة الرياضة.

رد مع اقتباس
قديم 11-12-2010, 05:59 PM   رقم المشاركة : [2]
reham
عضو
الصورة الرمزية reham
 
إرسال رسالة عبر Skype إلى reham
افتراضي

شكرا على المعلومة


التوقيع:
أبى
هل تعرف كم احببتك
هل تعرف كم افتقدك
يا من ترك الدنيا بكل متعتها
اليوم تذهب الى الالهه الخالق
كيوم فيه ولدت باكيا
فهل تذهب بحسنات ام سيئات
حتى تلاقى الله ضاحكا مسرورا




reham غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحري, الجرىللسيدات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع